Tiada Hari Tanpa Secangkir Kopi

admin Berita Terkini, Kesehatan
Tiada Hari Tanpa Secangkir Kopi

Begitu banyak peminat kopi di Indonesia. Sehingga mengkonsumsi kopi sudah menjadi salah satu ritual yang wajib dilakukan setiap hari. Rasanya gak afdol kalau tidak minum kopi sehari saja. Terutama para pekerja yang harus mulai bekerja di pagi hari. Biasanya membutuhkan kopi untuk membuat mata melek agar siap memulai bekerja. 

 

Jika ingin mencari meleknya aja, sebenarnya yang diperlukan hanyalah kandungan kafeinnya. Selain kopi, teh adalah salah satu minuman yang mengandung kafein, yang memiliki efek membuat kalian tetap melek. Jadi, buat kalian yang membutuhkan kafein buat bantu kalian begadang karena kerjaan tapi kalian tidak menyukai kopi karena rasa pahit, kalian bisa mencoba teh.

 

Tidak Hanya Buat Melek, Banyak Lagi Manfaat Kopi Lainnya

Kopi yang mempunyai rasa pahit yang menjadi ciri khas dalam minumannya ini, ternyata mempunyai banyak peminat, yang  datang dari setiap kalangan. Kopi sendiri selain banyak dikonsumsi semata-mata untuk membuat mata melek, kopi sebenarnya mempunyai begitu banyak manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan. Sehingga tak hanya minuman kopi, bahan kopi sendiri juga dipakai dalam produk sabun juga masker, karena manfaatnya yang baik untuk untuk kulit. 

 

  • Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
    Kopi baik dikonsumsi di pagi hari, sebelum anda memulai aktivitas. Karena sifat stimulan yang dikandung dalam kopi, sehingga saat kopi masuk dalam tubuh, kopi dengan cepat terserap oleh aliran darah dan dampaknya bisa meningkatkan fungsi otak, daya ingat, kewaspadaan, sampai membuat anda lebih fokus. Tapi tidak bagi anda yang memiliki penyakit maag, karena kopi dapat memperburuk masalah dalam maag anda. 
  • Membakar Lemak Tubuh
    Kopi juga dapat membantu membakar lemak dalam tubuh, karena kandungan kafeinnya dapat merangsang sistem saraf dan memberikan sinyal kepada sel lemak untuk seger memecah lemak dalam tubuh. Sehingga kafein berpotensi meningkatkan laju metabolisme tubuh. Buat anda yang ingin menurunkan berat badan juga, disarankan mengkonsumsi kopi hitam sekitar setengah jam sebelum melakukan olahraga, agar mendapat hasil yang maksimal.
  • Dapat Menurunkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
    Menurut penelitian, orang yang rajin minum kopi memiliki risiko terserang diabetes tipe 2 lebih rendah dibanding yang tidak minum kopi. Tapi ingat ini kopi hitam ya, bukan kopi kemasan, kalau kopi kemasan itu kebanyakan gula, malah menyebabkan diabetes kalau dikonsumsi berlebihan.
  • Mencegah Dari Penyakit Alzheimer dan Parkinson
    Menurut penelitian, orang yang sering konsumsi kopi, memiliki risiko 65% lebih rendah terserang penyakit alzheimer, dan 32-60% lebih rendah terserang penyakit parkinson.

Efek Samping Yang Ditimbulkan Dari Konsumsi Kopi

Orang yang mengkonsumsi kafein yang terlalu sering dapat menimbulkan efek samping caffeinism, yang meliputi:

  • Sering Buang Air Kecil
    Kafein memiliki sifat diuretik, sehingga merangsang dalam pembuangan urine yang menyebabkan anda akan sering buang air kecil.
  • Insomnia
    Kopi yang biasanya dikonsumsi untuk membuat badan tetap terjaga ini juga kalau dikonsumsi secara berlebihan, malah memiliki dampak insomnia pada pengonsumsi.
  • Gelisah
    Kafein yang memiliki sifat stimulan sehingga meningkatkan naiknya tingkat kewaspadaan, untuk beberapa orang juga dapat berdampak sampai kegelisahan, dan menimbulkan gejala gangguan kecemasan.
  • Denyut Jantung Menjadi Lebih Cepat
    Jika mengonsumsi kopi yang berlebihan juga bisa menyebabkan jantung berdetak cepat dan irama jantung berubah atau disebut juga fibrilasi atrium. 
  • Gangguan Pencernaan
    Efek kopi membuat usus menjadi lebih aktif sehingga berdampak terjadi diare, dan kambuhnya penyakit Gerd.
  • Caffeine Withdrawal
    Bagi orang yang sudah terbiasa konsumsi kopi, dan tiba-tiba berhenti, dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti sakit kepala, pusing dan mual, sulit berkonsentrasi hingga suasana yang cepat berubah kapan aja.

 

Walapun Kopi Memiliki Banyak Manfaat, Tapi Kopi Dapat Memperburuk Keadaan Bagi Beberapa Penyakit Tertentu.

Untuk teman- teman yang mengalami penyakit tertentu, dianjurkan sebaiknya mengurangi penggunaan kopi karena dapat memicu beberapa penyakit:

  • Gangguan mental
  • Gangguan pencernaan
  • Gerd
  • Asam Surat
  • Konsumsi obat-obat seperti antidepresan, antibiotik dan obat asma.
  • Kondisi ibu hamil juga tidak disarankan konsumsi kopi karena meningkatkan risiko keguguran atau bayi prematur

Beberapa cara yang ampuh banget memanjangkan rambut secara cepat !

admin Kesehatan

Siapa sih  diantar  kalian  yang  tidak  peduli  akan  penampilan  ? Tidak  mungkin  yah  ,  sebagian  besar  orang dan bahkan  semua orang  sangat  lah  sanagat  memperdulikan  dan  juga memperhatikan  sekali  akan penampilan  nya mereka mulai  dari  atas  hinggah  sampai  pada bawah   kaki nya diri  yah .

Rambut merupakan sebuah  mahkota yang sangat harus sekali  kita jaga untuk  kecantikan  pada penampilan nya kita untuk  seluruh  wanita –  wanita yang ada didunia ini  , siapa sih  dari  kalian  yang  tidak  ingin  memiliki  rambut  yang  panjang  , rambut  yang  lebat  , rambut  yang  kuat  dan  juga berkilau ?

Tidak  perlu  ditanyakan  lagi  dong  , semua orang –  orang  yang  ada didunia tepat  nya untuk  wanita pasti  dong  ingin memiliki rambut  yang  tebal  , rambut  yang  panjang  untuk  memperindah  diri  , rambut  yang  sehat  , rambut  yang  hitam  alami , rambut  yang  berkilau  dan  juga lain  sebagai nya.

Walaupun  pada saat  ini yang  penampilan  rambut  trend top  adalah  rambut  pendek  , akan  tetapi  rambut  yang  panjang  sehat  , tebal  dan b erkilau  masih  berada nomor  1 didepan  sebagai  rambut  yang  sanagt  lah  banyak  wanita idam –  idamkan.

Akan  tetapi  untuk  mendapat  kan  rambut  yan  panjang  , rambut  yang  tebal , rambut yang  sehat  dan juga rambut  yang  berkilau  loh  , dikarena kan  untuk  mendapat  kan  semua itu  memerlukan  usaha dan  niat  yang  sangat  lah  besar  sekali  , bukan  hanya seperti  iklan –  ikaln  shampoo yang  ada diI TV saja yang  sekali cuci  rambut  menggunakan  shampoo  tersebut rambut  kita akan  langsung  panjang  , tebal  , halus dan juga berkilau.

Lantas  bagaimana sih  cara yang  tepat  untuk  mendapat  kan  rambut  panjnag  , rambut  tebal, sehat  dan  berkilau  tersebut  secara cepat  ? Nah langsung  saja yuk  kita simak  beberapa cara untuk  mendapat  kan  rambut  panjang  dan  juga sehat  dengan  cepat  dibawah  ini  .

1). Mencuci  rambut  dengan  teratur  dan  benar  , paling tidak  2 hari  sekali.

2). Setelah  mencuci  rambut  denagn  shampoo  yang  cocok  dengan  rambut nya kita , usahakan  juga menggunakan  conditioner  yang  cocok  dengan  rambut  untuk  mengembalikan  minyak  baru  pada helaian rambut  yang  telah  kita cuci  denagn  shampoo  tadi.

3). Usahakan  cuci  rambut  menggunakan air  dingin

4). Rajin menggunakan  serum  dan  juga vitamin .

5). Rajin lah  juga menggunakan  masker rambut  sesuai  denagn  masalah  rambut yang  anda alami.

 

Beberapa manfaat madu untuk tubuh yang jarang kalian ketahui !

admin Kesehatan

Siapa sih  yang  tidak  kenal  dengan madu salah  satu  cairan  yang  memiliki  aroma yang  wangi  dan  cairan  nya yang  alami  ini  ? Sebagian  besar  orang  –  orang  dan  bahkan  semua orang  pasti  dong  tau  akan  madu  ini  . Madu merupakan  salah  satu bahan  atau  pun cairan  alami  yang  memiliki  rasa yang  manis dan  juga wangi  sekali  aroma  nya.

Madu merupakan  salah  satu  bahan  yang  alami  yang  sanagt  sering  sekali  digunakan  sebagai  pemanis seperti  pada minuman   seperti  teh dan  juga pada makanan  seperti  sereal , wafel  dan  juga lain sebagai  nya . Madu memiliki  tektur  cairan  kental  sekental  susu  kental  manis , madu  berasal dari   dari  banyak  nya lebah  yang  mengambil  sari atau  pun  nektar  dari  berbagai  macam banyak  nya bunga –  bunga.

madu  alami  yang  diolah oleh  lebah  ini membentuk seperti  layak  nya larutan  –  larutan  gula yang  sangat  lah  manis sekali dan  juga mengandung  air  hanya sekitar kurang  lebih  20 persen air,

Eitss .. Ternyata madu  sangat  terkenal  bukan  hanya akan  rasa manis nya dan  aroma nya yang  snagat  menggoda itu  saja loh , ternyata madu  juga mengandung  beragam  macam  manfaat  –  manfaat  nya yang sangat lah bagus sekali  untuk  tubuh  kita terutama pada kesehatan  nya kita.

Dalam  berabad  –  abad  tahun  lama nya , madu  sudah  sangat populer  sekali karena madu  pada sejak  dulu  dikenal  sebagi alat alternatih untuk pengobatan  berbagai  penyakit atau  , Nah  langsug saja kita simak  nih  beberapa manfaat  –  manfaat  dari  madu  yang  snabat  bagus sekali  untuk  tubuh  nya kita terutama pada kesehatan  nya kita.

1). Membantu  kita dalam  menyeimbang  kan  berat badan  nya kita agar  tetap idela  serta membantu  kita dalam  menurunkan  berat  badan  kita yang  berlebihan.

2).  Dapat  digunakan  sebagai  masker wajah  karena dapat  membantu  kita dalam  beberapa hal  seperti :

  • Memudarkan  bekas –  bekas jerawat
  • Membantu  menghilang  kan  bruntusan  dan juga jerawat yang  timbul
  • Melembab kan  kulit  wajah  nya kita yang  kering
  • Membantu  kita dalam  mengangkat  sel  kulit  kita yang  telah  mati

3). Membantu  kita dalam  mengatasi  gejala batuk dan  juga pilek.

4). Meningkat  kan  kekebalan  tubuh  kita.

5). Membantu  kita dalam  menjaga kesehatan  hati  dan  juga jantung  kita.

 

 

Bahan Alami Yang Dapat Mencegah Flu Dan Batuk

admin Kesehatan

Ketika sudah masuk di musim hujan maka tubuh kita menjadi lebih gamang terserang penyakit contoh flu dan batuk , pilek dan sudah memiliki fakta yang ada di sekitaran kita sangat banyak bersin – bersin maka virus itu akan bisa bertebaran di udara .
Dan anda juga harus mengkonsumsi makanan yang bergizi agar tetap sehat dan anda bisa menyediakan bahan alami supaya bisa meningkatkan imunitas daya tubuh anda .

Berikut ini beberapa bahan alami agar cepat untuk menyembuhkan batuk , pilek dan juga flu :
* Anda dapat mengkonsumsi bawang putih , karena bawang putih ini memiliki kandungan senyawa yang sangat kuat cara mengkonsumsi nya anda bisa mengunyah nya , dicincang atau juga dengan cara di kunyah , jika anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal anda bisa mengkonsumsi dalam takaran yang 1-2 gram bawang putih yang masih segar dan di konsumsi dalam 2 kali sehari .
* Anda bisa mengkonsumsi buah jambu dan buah jeruk , karena di dalam buah ini memiliki kandungan vitamin C yang akan memperkuat kekebalan tubuh anda , sekarang sangat banyak yang terserang flu dan batuk maka itu adalah salah satu kurang asupan vitaminC dan juga lingkungan yang di sekitar kurang sehat .
* Konsumsi daging dan kacang – kacangan di dalam makanan tersebut adanya kandungan zinc , dan akan bisa memperkuat dalam menghadapi virus yang serang di dalam tubuh anda .
*Konsumsi teh bunga echinacea , pasti banyak yang bingung dengan teh ini nah, ternyata teh ini dapat menangkal dari berbagai penyakit dan ini bisa di konsumsi pada saat sakit tenggorokan teh ini juga bisa di konsumsi seperti supemen dan anda juga bisa temukan di pasaran .
* Konsumsi jahe ini memang salah satu makanan dapur , namun ini bisa untuk bisa mengobati sakit perut , Cara konsumsi nya sangat gampang saja anda bisa membuat menjadi minuman atau juga anda bisa masukan ke dalam minuman jus , dan di dalam jahe ini memiliki kandungan antiinflamasi dan antibiotik , tetapi harus di perhatikan lagi dan harus di batasi juga dalam mengkonsumsi pada saat sedang hamil dan hanya boleh mengkonsumsi dalam 2gram saja untuk sehari .

Untuk mencegah flu adna bisa mengkonsumsi banyak air seperti ari kelapa , melakukan olahraga , minum teh herbal , dan juga anda bisa mengkonsumsi sup yang hangat , walaupun flu ini sangat menyiksa diri anda tetapi anda juga harus mencegah terlebih dahulu sebelum terjadi flu yang sangat berat .

Chia Seed Bisa Untuk Diet

admin Kesehatan

Chia seed adalah biji – bijian yang dari tanaman keluarga mint yang memiliki nutrisi sehingga juga bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan , apakah benar makanan ini bisa membuat anda menjadi kurus ?

Chia seed ini memang tidak semua orang berpikir bisa untuk menurunkan berat badan , karena ada nya sebuah panganan yang sangat relatif dengan kalori dan lemak .

Manfaat yang bisa anda dapatkan dari chia seed ini bisa membuat anda lebih kenyang karena di dalam memiliki serat yang sangat tinggi , walaupun memiliki serat yang sangat tinggi dan ini bisa menjadi salah satu kunci untuk menurunkan berat badan dan asupan yang masuk ke dalam tubuh anda tidak terlalu berlebihan sehingga bisa di kombinasi kan dengan makanan yang sehat .

Cara mengkonsumsi chia seed dan semua konsumsi tergantung porsi, ini adalah salah satu makanan yang sangat ajaib bisa menurunkan berat badan tetapi anda harus perhatikan porsi kalori makanan yang akan terkontrol , anda bisa mengkonsumsi di mulai dari 1 – 2 sendok makan chia seed ini agar bisa mendapatkan nutrisi dan juga terhindar dari efek samping , dan anda mengontrol kalori makanan yang lain supaya tidak lebih kalori dalam sehari yang sedang berencana menurunkan berat badan .
Makanan yang bisa di campur kan ke dalam makanan adalah sebagai berikut :

  • anda bisa campurkan ke dalam smoothie dan juga oatmeal
  • bisa di taburkan ke salad atau membuat roti sendiri di rumah
  • campurkan ke dalam puding .

Apakah aman jika konsumsi chia seed setiap hari ?

Chia seed ini bisa di konsumsi dengan setiap hari tetapi anda harus memperhatikan dalam jumlah konsumsi sajiannya anda bisa menggunakan 2 sendok makan setelah itu anda taburkan pada saat diet maka bukan hanya bisa menaikan tetapi juga bisa memicu efek samping contoh gangguan terhadap sistem pencernaan .

Ini beberapa penjelasan dan manfaat dari chia seed yang baik untuk kesehatan sampai bisa untuk menurunkan berat badan semoga bermanfaat .

Beberapa hal yang sangat perlu untuk kalian hindarkan ketika perut kalian kosong , simak!

admin Kesehatan

Pernah  kah  kalian  mengalami  perut  yang  kosong  karena belum memakan  sesuatu  apapun yang masuk  keperut  kalian ? Semua orang  pasti  pernah  mengalami  hal  semacam  itu  dimana mereka pernah  ,erasakan  sebagimana rasa nya jika perut  mereka kosong   , entah  itu  karena mengikuti  program  diet  , tidak  selera nya makan atau pun  juga karena kesibukan aktivitas yang  kalian  kerjakan  untuk sehari  – hari nya.

Pasti  tidak  setiap  saat  lah  perut  kita terisii , kadang  kala ada saat  nya kita mempunyai  waktu  yang  sangat  lah  padat  sekali  akibat  kesibukan  nya kita pada sehari  –  hari nya sehinggah  kita tidak  sempat  dalam  mengisi perut  kita yang  kosong  dan  juga lapar  ini. Pada saat  kita sedang  sibuk  –  sibuk  nya menjalani  kegiatan –  kegiatan nya kita juga sanagt  percuma karena otak  atau  pun  pikiran kita akan  sulit  berkonsentrasi karena perut  kita tidak  terisi  apapun  sama sekali  akibat  nya perut  kita kosong  dan  cenderung  selalu  merasa kelaparan.

Disaat perut  anda dalam keadaan  kosong , ada beberapa hal  yang  tidak  boleh  dan  dilarang  keras untuk  kalian  lakukan . Pada saat  perut kalian  dalam keadaan yang  kosong  dan juga dalam  keadaan dimana kalian  menahan rasa lapar  karena kesibukan  kalian  pastilah  ada beberapa hal  yang  tengah  kalian  rasakan  pada tubuh  nya kalian , kondisi  tersebut  lah  yang  membuat  kita tidak  diperboleh kan  beberapa hal.

Lantas apa sajakah  hal  –  hal  yang  pantang  untuk  kita lakukan  dan  juga kerjakan  pada saat  perut  kita dalam keadaan kosong  dan juga menahan lapar ? Nah  yuk  langsung  simak  saja ulasan –  ulasan  yag  ada dibawah  ini  tentang  beberapa hal  yang  tidak  boleh  kita lakukan  pada saat  kita sedang  lapar.

1).  Jangan  pernah  sesekali  kalain  berbelanja jika kalian  sedang  pada kondisi  perut  yang kosong  , karena jika perut  dalam  kondisi  kosong  dan  lapar  maka mata kita akan  ikut  lapar  dan  ingin makan dan  beli  apa pun  sesuai selera mata kita bukan  yang  cukup  pada perut  nya kita.

2). Dilarang minum –  minuman yang  bersoda

3). Tidak  boleh  memakan makanan yang  pedas.

4). Dilarang  keras untuk  meminum  obat  jika perut  kalian dalam  keadaan kosong.

 

 

 

 

 

 

Beberapa Manfaat Apel Hijau Untuk Tubuh

admin Kesehatan

Apakah dari kalian tahu tentang buah apel ? Pasti semua sudah pada tahu dong tentang jenis buah apel ini , buah apel merupakan buah lokal  yang snagat lah banyak  sekali  digemari  okleh orang – orang. Dikarena kan buah apel ini  bukan  lah buah  yang asing  karena pada setiap  toko  penjual  – penjual  buah dan juga pasar kita sering sekali  melihat  orang  berjualan buah – buah  apel  dan juga harga dari buah  apel  pun  juga sanagt  terjangkau per kilo nya.

Yang doyan makan apel  pasti  tahu  dong  bahwa apel  mempunyai  dua jenis , yaitu  apel merah  dan apel  hijau . Akan tetapi sangat  lah  disayang kan  sekali  karena banyak  yang  salah  tangkap  akan  apel  hijau ini , apel  hijau  bukan berarti  buah  apel  ini  belum  masak  ya guys.

Apel  memiliki 2 jenis yang  mempunyai  manfaat –  manfaat  nya yang hampis sama , akn  tetapi  kandungan vitamin  yang  dikandung  poleh buah  apel  hijau  ini  lebih  banyak  dan  cocok  sekali  dikonsumsi  oleh  orang  orang  yang  sedang  mengikuti  program  penurunan  berat  badan  karena  manis yang  dikandung  oleh  apel  hijau  ini  berjumlah  sedikit .

Eittss… bukan berarti  apel  merah  tidak  bagus yah guyss … kedua jenis apel  ini  mempunyai manfaat yang  sama bagus nya untuk  kesehatan  tubuh  kita  , apel hijau sama denagn  apel  merah yaitu mempunyai rasa dan aroma yang sanagt lah  ebnak  sekali  dan tentunya menyegarkan dahaga kita apabila kita konsumsi.

Bukan hanya itu saja , buah apel  hijau  juga mempuya banyak  sekali  manfaat – manfaat yang sangat bagus sekali untuk  kesehatan nya tubuh kita. Nah pada penasaran kan apa saja sih manfaat manfaat yang terkandung pada apel hijau ini untuk tubuh kita , nah yuk labngsung saja kita simak beberapa manfaat buah apel hijau untuk tubuh kita :

1).  Membantu kita dalam meningkatkan metabolisme – metabolisme pada tubuh kita.

2). Mempunyai manfaat yang sangat bagus sekali untuk kesehatan mata kita.

3). Membantu kita dalam menjaga kesehatan tulang nya kita.

4). Membantu kita dalam mencegah penuaan dini pada diri kita seperti keriput pada wajah.

5). Sangat bagus sekali untuk kesehatan nya paru – paru kita.

 

 

Manfaat Jeruk Purut

admin Kesehatan

Jeruk purut ini memiliki ciri yang seperti kulit yang sangat kasar dan juga memiliki warna hijau , ini biasa jeruk purut di gunakan untuk salah satu bahan dalam makanan atau juga di dalam sayur contoh dan sambal yang lain – lain .

Berikut ini beberapa manfaat dari jeruk purut :

  • Bisa menjaga kesehatan mulut dan gusi anda , cara nya sangat gampang adalah anda bisa mengosokan kulit jeruk purut ini ke bagian gusi dan maka akan bisa menghilangkan bakteri di dalam gusi dan anda juga bisa mencampurkan ke dalam pasta gigi organik .
  • kesehatan sistem pencernaan , karena di dalam jeruk purut ini memiliki kandungan yang senyawa sehingga bisa untuk merasang ke dalam sistem pencernaan menjadi merangsang jika dengan anda rajin mengkonsumsi jeruk purut ini maka anda akan terhindar dari masalah pencernaan yang sangat serius .
  • Dapat merawat kecantikan kulit anda , karena di dalam memiliki kandungan anti oksidan yang bisa menjaga kesehatan kulit anda dan juga dapat di percayai bisa mencegah dari timbulnya jerawat cara nya sangat gampang anda bisa mengoleskan ke kulit anda yang tumbuh jerawat dan dengan secara rutin pada saat sebelum tidur .
  • Bisa mengurangi peradangan dari sendi anda , jeruk purut ini sangat banyak memiliki manfaat sehingga bisa mengatasi dalam permasalahan tentang sendi contoh asam urat , rhaumatik , edema , cara dalam mengolah atau mengobati sangat gampang anda bisa membalurkan ke daerah yang sedang mengalami randang sendi di konsumsi dalam bentuk jus atau secara langsung .
  • Dapat mendetokfikasi racun di dalam tubuh , jeruk purut ini memiliki kandungan senyawa yang memiliki fungsi untuk melancarkan proses racun di dalam tubuh , senyawa ini adalah bisa untuk menyaring zat – zat yang sangat berbahaya dari dalam organ hati dan limpa dan sama juga dengan sistem peredaran darah akan bisa tetap membuat anda sehat dan lancar .

Ini lah beberapa penjelasan dari jeruk purut yang baik untuk kesehatan tubuh , anda juga bisa menerapkan hidup pola sehat di dalam kehidupan sehari – hari anda semoga bermanfaat.

Manfaat Biji Pepaya

admin Kesehatan

Buah pepaya ini selain memiliki rasa yang enak ternyata juga biji pepaya ini juga memiliki banyak manfaat dan di dalam biji pepaya ini ada kandungan vitamin C yang sangat tinggi bagi kesehatan .

Manfaat dari biji pepaya ini berfungsi untuk menjaga kesehatan usus , termasuk juga jika anda menderita masalah pada sistem pencernaan dan biji pepaya ini bisa untuk membuang bakteri yang ada di dalam usus anda .

Biji pepaya ini memiliki gizi dan esktra yang sudah di kaitkan dengan beberapa jumlah manfaat bagi kesehatan tetapi konsumsi dalam dosis yang sangat tinggi akan bisa menimbulkan efek samping maka itu lebih baik hindari dari asupan yang terlalu banyak .

Berikut ini beberapa manfaat dari biji pepaya :

  • Dapat membantu untuk melawan infeksi , terdapat dari studi yang mengetahui biji pepaya yang bisa menghancurkan dari jenis jamur dan parasit yang ada di dalam tubuh .
  • Bisa melindungi dari fungsi ginjal karena ginjal dalam kesehatan tubuh sangat penting , jika biji pepaya yang berwarna putih yang memiliki kaya antioksidan maka bisa merusak oksidatif terhadap sel – sel dan juga dapat melindungi kesehatan ginjal .
  • Adanya sifat antikanker , dari sebuah penelitian ini juga sudah menunjukan bahwa biji pepaya ini akan bisa membantu dalam peradangan dan juga bisa menurunkan pertumbuhan sel kanker yang prostat.
  • Dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan , yang seperti buah lain dan biji pepaya ini yang bisa menjadi salah satu sumber serat yang baik bagi tubuh .
    Biji pepaya putih juga memiliki sifat yang bergizi dan akan di kaitkan dengan banyak manfaat di dalam porsi makan perharinya .
  • Biji pepaya ini memiliki fungsi untuk kepala rambut  , karena di dalam pepaya ini memiliki kandungan vitamin A ini bisa untuk membantu menumbuhkan pada bagian rambut .

Jika anda ingin mengkonsumsi maka anda juga bisa konsultasi dengan dokter apakah bisa untuk buang air sembelit .

Semoga bermanfaat

Beberapa manfaat minum air hangat , kalian wajib tahu !

admin Kesehatan

Meminum air adalah suatu hal yang harus dan juga wajib kita lakukan setiap saat untuk memenuhi cairan yang ada pada tubuh kita , dalam kedokteran juga sangat sering sekali menjelaskan kepada kita untuk lebih sering dalam meminum air putih atau pun air mineral sekira nya 10 gelas per hari nya untuk memenuhi kecukupan cairan pada tubuh kita.

Air putih atau pun air mineral merupakan suatu kebutuhgan pokok kita juga untuk kehidupan nya kita , karena jika kita hanya makan saja tanpa adanya meminum air putih atau pun air mineral  untuk membersih kan sisa bekas atau pun sisa dari makanan – makanan yang kita makan pun bisa menyebabkan kematian karena kehausan yang ditimbulkan oleh minyak atau pun bekas makanan yang masuk pada tubuh kita tersebut.

Pernah kah dari kalian ada yang suka meminum air hangat atau mala sebalik nya kalian mala suka meminu air dingin ? Sebagian besar orang lebih suka meminum minuman yang bersifat dingin seperti jika ingin meminum air putih ini  , tapi sangat disayangkan sekali untuk orang yang menyukai air dingin.

Dikarena kan mereka tidak akan merasa segar jika meminum air hangat karena sudah terbiasa meminum air dingin , padahal pada air hangat ada banyak sekali manfaat – manfaat yangakan kita dapat jika kita ritun dalam meminum nya . Salah satu manfaat yang akan kita dapat pada air hangat atau pun suhu yang lebih tinggi adalah , kita dapat membersihkan saluran pernafasan kita dari lendir – lendir yang lengket padqa dinding saluran pernafasan kita.

Lantas apa saja kah  manfaat – manfaat dari air hangat yang kita minum yang lain ? Nah daripada kalian terus bertanya – tanya  mending langsung saja yuk kita simak beberapa manfaat – manfaat yang akan kita dapat jika kita rutin dalam meminum air putih atau mineral yang  hangat untuk kesehatan tubuh nya kita selain untuk melancarkan pernafasan nya kita.

1). Membantu tubuh kita dalam mendetox racun – racun yang ada pada tubuh kita dan sekalian dalam menukunkan juga berat badan nya.

2). Membantu kita dalam emngganti cairan dan juga mencukupi cairan pada tubuh  kita.

3). Membvantu kita dalam melancarkan sistem pencernaannya kita.

4). Membantu kita dalam meredahkan rasa sakit ketika kita sedang datang bualan atau pun menstruasi.

 

Mengenal tentang buah jeruk nipis , adakah dari kalian yang tahu ?

admin Kesehatan

Adakah dari kalian yang tahu akan buah jeruk yang satu ini yaitu buah jeruk nipis ? Sebagian besar orang – orang pasti tahu akan buah jeruk nipis ini , walaupun buah jeruk yang satu ini disebut dengan sebutan buah jeruk nipis bukan berarti buah jeruk nipis ini berukuran dan berbentuk tipis ya guysss. Akan tetapi buah yang seangkatan dengan jeruk lain nya ini berbeda sekali dengan buah jeruk yang lain nya dan mala lebih ke angkatan buah lemon yang rasa buah nya sangat lah asam sekali.

Buah jeruk nipis ini berbentuk lebih kecil dari pada jeruk biasa nya atau pun buah lemon yang berbentuk layak nya seperti bola pimpong atau pun bola nya pada permainan tenis meja , dan warna dari jeruk nipis yang segar ini pun tak sama dengan warna bangsa jeruk – jeruk lain nya atau pun dengan buah lemon ini warna dari jeruk nipis yang segar ini berwarna hijau tua.

Rasa dari jeruk nipis ini sendiri juga lah sangat amat asam apa bila diperas dan juga dimakan langsung , maka nya banyak sekali orang yang menggunakan jeruk nipis ini menjadi campuran dalam masakan atau pun minuman untuk mendapat kan rasa yang segar dan juga aroma nya yang wangi pada dalam masakan – masakan ini contoh nya seperti ketika anda memakan soto tanpa ada nya jeruk nipis rasa dan juga wangi dari soto tersebut tidak akan lengkap. Biasa nya sebagian besar orang menggunakan jeruk nipis pada masakan – masakan mereka untuk membantu menghilangkan bau amis yang ada dimasakan atu pun pada daging yang merea ingin masak tersebut.

Selain dapat dicampurkan ke dalam berbagai masakan dan juga pada dalam minuman , ternyata buah jeruk nipis ini walau pun bentuk nya lebih kecil dari jeruk – jeruk pada umum nya tetapi memiliki berbagai macam manfaat – manfaat yang sangat lah bagus sekali untuk kesehatan pada tubuh kitaa. Jeruk nipis memiliki sifat dan juga rasa yang sangat lah tajam sekali sehingga memiliki banyak sekali manfaat – manfaat yang sangat berguna sekali pada kehidupan kita sehari – hari nya , entah itu untuk tubuh atau pun diri kita sendiri atau pun untuk hal lain yang ada pada kehidupan kita contoh nya saja sebagai perasa dan aroma pada makanan dan juga minuman.

 

 

BEBERAPA TIPS MEMBUAT BULU MATA LENTIK , AMPUH BANGET NIH !

admin Kesehatan

Seberapa penting sih penampilan pada kehidupan dan juga diri anda sendiri ? 8 dari 10 orang memilih sangat mementingkan penampilan mereka , karena pada zaman ini banyak sekali hal pertama yang orang nilai dari diri kita adalah penampilan . Menurut orang – orang pada zaman sekarang penampilan adalah gambaran atau pun cerminan diri kita mau itu sifat , sikap , dan juga lain sebagai nya , maka dari itu orang – orang sangat lah menomor satu kan penampilan diri mereka apa lagi jika ingin mencari atau pun melamar suatu pekerjaan.

Nah pas banget nih lagi bahas tentang penampilan , apa kalain tahu dari penampilan kita ada satu yang akan memperindah mata kita sehingga penampilan yang telah kita paparkan menjadi lengkap ? Yaitu kelentikan bulu mata , kartena selain memperhatikan tentang penampilan kita orang lain juga pasti akan menatap kita pda saat kita bicara atau pun menjadi lawan bicara kita dan juga pada saaat kita sedang interview pastilah kita akan saling menatap dengan atasan kita.

Tapi sebelum nya apakah kalian tahu bahwa kelentikan bulu mata pada diri seseorang masing – masing itu tergantung dari berbagai macam faktor – faktor pada tubuh kita , dapat kita lihat dari kesuburan nya pada kelopak mata dan juga rambut nya kita. Ingin memiliki bulu mata yang lentik kalian dapat menggunakan bulu mata palsu , masccara atau pun menggunkan jasa extention atau eyelash bulu mata palsu.

Tapi kadang kala ada juga orang yang tidak suka atau pun takut akan bulu mata asli nya rusak karena melakukan pelentikan bulu mata buatan tersebut , lantas bagaimana cara nya ? Nah pas banget nih , kalian tidak perlu memikirkan sampai stress akan bulu mata kalian yang kurang lentik tersebut karen akami akan membagi beberapa tips alami untuk anda dijamin ampuh banget nih ! Daripada penasaran mending langsung aja simak ulasan dibawah ini .

1). Minyak zaitun

Minyak zaitun sangat dipercayai sekali akan kegunaan dan juga manfaat nya yang dapay menebalkan rambut begitu pun juga bulu mata kita , cara nya juga sangat gampang sekali . Kalian hanya perlu melakukan nya denagn rutin mengoles minyak tersebut di bulu mata kalian memakai sisir bulu mata, dijamin dalam beberapa mimggu akan kelihatan sekali hasil nya.

2). Menggunakan kulit buah lemon

Kulit buah lemon juga mempunyai manfaat dan juga kegunaan yang sama dengan minyak zaitun , akan tetapi dengan perasan kulit lemon mengandung banyak sekali vitamin yang dapat membantu kita melentikan bulu mata kita 2 kali lebih cepat.

3). Teh hijau

Teh hijau memiliki beberapa nutrisi yang dapat membantu kita dalam melentikan bulu mata kita.

Manfaat Cuci Muka Dengan Teh Hijau Kesehatan Kulit

admin Kesehatan

Mencuci muka adalah salah satu kebiasaan bagi orang yang bisa untuk selalu menjaga kesehatan kulit wajah anda tetapi tidak semua orang sangat senang jika menggunakan sabun muka , ada sebagian orang juga yang memilih bahan – bahan yang alami maka teh hijau ini sangat menarik dan juga bisa menjanjikan .

Manfaat dari cuci muka menggunakan air teh hijau ini , tidak usah di ragukan lagi karena teh ini memiliki manfaat yang sangat banyak dan luas , di mulai dari bisa mengobati jerawat .

Berikut ini beberapa manfaat jika anda mencuci muka dengan teh hijau :

  • Bisa untuk meredakan peradangan karena di dalam teh hijau ini memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan kulit contohnya masalah dengan jerawat .
  • Bisa membantu untuk mengurangi produksi sebun ini merupakan dari penyebab dari salah satu utama jerawat yang di maksud sebum merupakan minyak yang akan di hasilkan untuk melembabkan kulit anda .
  • Dapat mengurangi jerawat di wajah yang salah satunya memiliki sebuah antioksidan yang sangat kuat sehingga jerawat yang ada di wajah anda menjadi ringan .
  • Bisa untuk mengurangi jerawat di wajah sehingga bisa menjadi penuaan , antioksidan yang ada di dalam teh hijau ini dapat melindungi dan juga dapat memperbaiki sel kulit anda dan tidak ada tanda – tanda jika penuaan yang bisa membuat kulit anda menjadi lebih sehat .

Cara mencuci muka menggunakan teh hijau

  1. Anda bisa pilih teh yang berkualitas maka cobalah anda pilih teh yang berbentuk daun dan anda bisa campur dengan teh yang lain maka akan bisa memiliki manfaat untuk kesehatan kulit anda .
  2. lalu seduh teh dengan suhu yang tepat kebanyakan orang biasa setelah mendidih baru di seduh tetapi teh hijau ini jika di seduh dengan suhu yang rendah baru akan memiliki manfaatnya .
  3. setelah itu cuci muka anda menggunakan air teh hijau ini caranya masukanlah 1 sampai 2 sendok bubuk teh hijau dalam cangkir , tuang sedikit air yang dengan suhu 77-82 derajat celcius dan anda bisa diamkan selama 10 menit saja .

Semoga bermanfaat

Menjaga Kesehatan Sendi

admin Kesehatan

Sendi merupakan salah satu penghubung antar tulang sendi yang ada di sekitarnya dan mungkin saja anda akan menekuk lutut dan siku anda , itu jaringan yang sangat rawan .

Lalu apa yang harus di lakukan agar bisa menjaga kesehatan sendi kita :

  • Selalu menjaga berat badan ini adalah salah satu cara yang terbaik agar anda bisa lakukan saja dengan sendi .
  • Sering melakukan olahraga untuk sendi anda dari beberapa penelitian yang kita ketahui adalah olahraga aerobik , dapat menyebabkan menjadi pembengkakan sendi maka pilihlah olahraga yang beraturan , jika anda berkerja di depan komputer maka istirahatlah dengan sesering mungkin atau juga boleh anda melakukan jalan di sekitaran ruangan anda.
  • Menyempurnakan postur tubuh anda jika anda selalu bermalas – malasan maka tidak baik terhadap sendi kita , postur yang buat anda bisa menjaga sendi panggul dan juga otot anda .

Mengkonsumsi makanan yang baik untuk sendi .

  • Omega-3 dari penelitian yang omega-3 ini akan bisa mencegah peradangan di dalam tubuh anda dan juga mampu untuk mengurangi gejala arthritis .
    ikan yang memiliki kandungan omega3 adalah ikan salmon , sarden dan juga kacang walnut .
  • Vitamin D konsumsi makanan yang memiliki vitamin D karena banyak yang yang akan dapatkan dari pada lebih banyak resiko yang mengalami rheumatoid .
  • Konsumsi sayuran brokoli yang bisa melawan perkembangan contoh sayuran kembang kol , kubis dan juga sayuran yang lainnya .
  • Konsumsi jahe ini sudah sangat lama sekali di gunakan untuk bisa mengobati demam , migran , dan juga hipertensi .

Ketika anda melakukan diet dengan secara keseluruhan maka anda harus mengkonsumsi sayur , buah , ikan dan juga kacang – kacangan  .

Batasi atau menghindari dari makanan yang seperti daging merah , gula dan produk susu agar bisa mencegah dan juga bisa mengurangi dari rasa nyeri , selain itu sendi ini juga akan memperhatikan asupan yang sangat baik untuk otot dan juga tulang anda , jika umur anda bertambah dan jika anda di akibatkan cara duduk yang salah maka akan menjadi rusak sendi anda .

Semoga Bermanfaat .